Витамины для волос и кожи

Нашей редакцией подготовлен обзор темы: "витамины для волос и кожи" с комментариями профессиональных парикмахеров и ответами на большинство интересующих вопросов.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fhudey.net%2Fuploads%2Fimages%2F0b%2F3b%2Fb2%2F0b3bb243-2a63-457f-aba6-431ba9eeb114_840x0_resize

Внешний вид во многом определяется поступлением в организм витаминов и полезных веществ. Дефицит витаминов сразу же отражается на состоянии кожи и волос. Чтобы избежать неприятностей, следует регулярно подпитывать организм полезными веществами. Если правильное питание не обеспечивается необходимым количеством питательных компонентов, нужно обратиться к аптечным витаминам для кожи и волос. Их принимают внутрь или используют наружно. Витамины улучшают состояние кожи, восстанавливают волосы, придают им эластичность, естественный блеск и густоту.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fhudey.net%2Fuploads%2Fimages%2Fd0%2Faa%2Ffb%2Fd0aafbb7-a4fa-46f6-bcc2-563323ed401c_640x0_resize

Витамины группы B – одни из самых важных для кожи и волос (фото: hotgeo.ru)

Витамины подбирают с учетом состояния кожи и волос, степени повреждения и проблем, которые беспокоят. Витаминные препараты лучше принимать после консультации с врачом, который определит причины проблем с кожей и волосами и назначит самые подходящие вам препараты.

Видео (кликните для воспроизведения).

Какие витамины нужны для кожи и волос:

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fhudey.net%2Fuploads%2Fimages%2F01%2Fa7%2Fb9%2F01a7b912-91af-4a62-af44-e012b1d0622c_640x0_resize

Витаминные препараты помогут улучшить состояние кож и волос (фото: otnogi.ru)

Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке и принимать курсами, чтобы восполнить нехватку полезных веществ в организме. Их ассортимент огромен, и чтобы выбрать лучшие витамины следует учесть состояние кожи, волос, индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом.

Топ-10 витаминных препаратов для кожи и волос:

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fhudey.net%2Fuploads%2Fimages%2F1c%2Fe1%2Fd7%2F1ce1d7b6-d145-4fec-9afe-32719bfb510d_640x0_resize

Витамины в ампулах – недорогое и эффективное средство для волос и кожи (фото: shpilki.net)

Помимо витаминных препаратов, которые принимаю внутрь, для улучшения состояния кожи и волос используют витамины в ампулах. Их можно втирать в кожу головы, смешивая с маслами или добавляя в готовые средства. Например, при сухости кожи лица, хорошо поможет витамин E в сочетании с оливковым или розовым маслом.

Перед тем, как использовать витамины для волос и кожи в ампулах, следует провести тест на аллергию. Для этого содержимое ампулы наносят на запястье или на сгиб локтя, оставляют на полчаса и смотрят на реакцию. Если признаков раздражения нет, то все в порядке – средство можно использовать и втирать в корни волос. Не стоит также забывать, что после откупорки ампулы витамин быстро теряет свои полезные свойства, поэтому его нужно применять сразу. Для каждой новой маски следует брать новую ампулу.

Если хотите добавить витамин в шампунь, то не следует вливать содержимое ампул в целю бутылку. Лучше перед каждым мытьем добавлять витамин в ту порцию моющего средства, которая вам нужна на раз. Для укрепления и улучшения внешнего вида волос витамины можно использовать в чистом виде для втирания в кожу головы. В основном это делают перед сном, используя одну ампулу необходимого витамина.

Для восстановления волос эффективно добавлять витамины в маски, основой которых служат разнообразные масла (оливковое, миндальное, касторовое, репейное и др.). Содержимое ампулы следует добавить в масло-основу и втереть готовую маску в голову, после – распределить по всей длине волос. Голову утепляют полиэтиленом и полотенцем, выдерживают не менее часа и смывают теплой водой с шампунем.

В некоторых случаях витамины назначают в виде инъекций. Например, при выпадении волос делают внутримышечные уколы витаминов группы В. Для улучшения роста, укрепления луковиц волос могут использовать мезотерапию – введение витаминов в кожу головы с помощью инъекций. Содержимое ампулы набирают в шприц и вводят на несколько миллиметров в кожу головы. Подобные процедуры применяются по назначению врача.

Внешний вид волос и кожи во многом определяется внутренним состоянием организма, который должен регулярно получать витамины и полезные вещества. Витамины можно приобрести в аптеке и принимать внутрь или использовать наружно. Для втирания витаминов в кожу головы используют ампулы, содержимое которых можно добавлять в шампунь или использовать для приготовления масок. Применяя витамины, важно помнить о правильном сочетании. Об этом расскажет видео ниже.

Витамины для поддержания красоты волос, ногтей и кожи

В здоровом организме случайный или постоянный недостаток того или иного витамина в первую очередь проявляется именно на состоянии внешних покровов тела. Так задумано природой: нормальная работа сердца и общее качество метаболизма значительно важнее, чем, например, ломкость волос или их количество на голове, а уж тем более — нежность кожи или красота ногтей. Последние факторы почти никак не сказываются на выживании, и поэтому при любых нарушениях баланса витаминов в рационе сразу же страдают именно волосы, кожа и ногти.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-1

В свою очередь витамины для волос, ногтей и кожи — это довольно обширный комплекс веществ, который невозможно получить из одного единственного продукта.

Итак, наши волосы, кожа и ногти прежде всего нуждаются в следующих витаминах:

Все витамины для волос, ногтей и кожи в нужных организму количествах человек может получать с правильным рационом питания. Обычно его грамотной коррекции бывает достаточно для того, чтобы решить основные проблемы со здоровьем внешних покровов тела.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-2

Если же диета вынуждает, или те или иные продукты не могут нормально усваиваться в организме, чтобы получить витамины для кожи, волос и ногтей необходимо употреблять специальные поливитаминные препараты. Благо, сегодня на фармацевтическом рынке представлено большое количество таких средств, среди которых можно выбрать наиболее подходящее для конкретного индивидуального случая.

Читайте так же:  Красивые цвета волос для

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-3

«Мне 32 года, последние два года постоянно имею проблемы с сухостью и ломкостью волос. Поприменяла уже всё, что только можно — шампуни, кремы, маски — но ситуация нормализуется только на время их применения. Дерматолог сказала, что мне не хватает витаминов группы В в организме и прописала диету с мясом каждый день. А я вегетарианец, только изредка ем морепродукты. Поэтому приняла решение заменить эту диету витаминным препаратом. Выбрала Виташарм, и не поверите, я решила проблему — каждый день пью по таблетке на протяжении месяца, затем — месяц перерыва. В результате волосы постоянно такие, как были в пятнадцать лет — живые, густые, крепкие и блестящие».

Видео (кликните для воспроизведения).

Виташарм — это витаминный комплекс для волос, ногтей и кожи, содержащий:

  • витамин РР — 0,05 г;
  • витамин В5 — 0,01 г;
  • витамин А — 0,00568 г или 16500 МЕ;
  • витамин В2 — 0,005 г;
  • витамин В6 — 0,005 г;
  • витамин В1 — 0,005 г.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-4

Дополнительно в состав препарата входят магний, кальций, титан и пчелиный воск — в качестве вспомогательных компонентов.

Виташарм прописывается при различных патологиях кожи, ухудшении состояния волос, выпадении волос и повышении ломкости ногтей. Противопоказаниями к употреблению препарата являются аллергические реакции на некоторые его компоненты, беременность и желчнокаменная болезнь.

Стоимость банки препарата на 50 таблеток составляет примерно 500 рублей. Принимать Виташарм следует по 1 таблетке в день на протяжении месяца, после чего делается перерыв. Препарат нельзя давать детям.

«Я препарат Виташарм назначила себе сама, без ведома врача. Полгода по дерматологам ходила, чтобы избавили меня от пигментных пятен и морщин, они только и знают, что дорогостоящие маски у себя в кабинете ставить. О том, чтобы назначить витамины для кожи никто даже ни разу не заикнулся. Виташарм справился со всем за три месяца, причем один месяц — перерыв между курсами. Я решила применять его после того, как почитала хорошие отзывы. Пятна исчезли, кожа в целом стала значительно более нежной, на руках пропала «стеклянность», волосы теперь мою раз в три дня, и они не засаливаются».

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-5

«Виташарм мне прописал врач на два курса по месяцу, но я пью его уже год и, наверное, останавливаться не буду. Очень нравится эффект. У меня восстановилось нормальное состояние волос, кожа стала более мягкой, уменьшаются морщины. Но главное — я решила свои давние проблемы с перхотью на голове — её вообще нет, даже во время перерывов между курсами».

Ревивона — это комплекс витаминов для кожи, волос и ногтей, изначально разработанный для лечения тяжелых форм гиповитаминозов, сопровождающихся дерматитами, выпадением волос, хрупкостью ногтей и нарушениями в работе внутренних органов. Препарат очень силен, использовать его следует только по разрешению врача и в строгом соответствии с инструкцией. Пить следует по 1-2 капсулы Ревивоны в сутки, детям — не более одной.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-6

В состав препарата входят следующие компоненты (в расчете на одну капсулу):

  • витамин А — 5000 ME;
  • витамин Е — 10 мг;
  • витамин D3 — 400 ME;
  • витамин С — 75 мг;
  • витамин В1 — 2 мг;
  • витамин В2 — 2 мг;
  • витамин В5 — 13,01 мг;
  • витамин В6 — 2 мг;
  • витамин В9 — 0,05 мг;
  • витамин В12 — 2,5 мкг;
  • витамин РР — 20 мг;
  • витамин Н — 0,2 мг.

Стоимость Ревивоны составляет около 250 рублей за флакон.

«Мне после химиотерапии с моими повылазившими волосами помогла только Ревивона. Перед ней я пила Алфавит, Мульти-Табс, но по ним видно, что это комплексы общего действия. А Ревивона предназначена именно для лечения серьезных расстройств. Сейчас уже полностью восстановилась шевелюра, дополнительно мою с березовым дегтем волосы для укрепления и продолжаю пить Ревивону».

Lady’s Formula — это фармацевтический бренд, представленный препаратами для поддержки волос, ногтей и кожи для самых разных случаев, причем для женщин разных возрастов.

В линейке средств имеются следующие препараты:

  • «Здоровые волосы и ногти» — общеукрепляющий комплекс для волос и ногтей. Стоимость упаковки составляет примерно 650 рублей
  • «Нестареющая кожа» — препарат для всесторонней поддержки кожи в любом возрасте. Стоит около 700 рублей за упаковку.
  • «Усиленная формула для волос, кожи и ногтей» — средство для улучшения состояния внешних покровов с экстрактами трав.

..и другие препараты для поддержания красоты и здоровья женщины.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-7

«Я за всю жизнь перепробовала море разных витаминов. Оптимальными, по крайней мере, для меня, стали Lady’sFormula. У них можно найти средства для разных возрастов, комплексы для беременных, для пожилых, для облегчения месячных. Я последние полгода пью их витамины для волос и ногтей, и скажу — ни один другой препарат не дает такого выраженного эффекта».

Алфавит Косметик — истинно женский комплекс витаминов для красоты волос, ногтей и кожи от самого известного отечественного производителя витаминов. В состав одной дневной дозы препарата входят:

  • витамин А — 1 мг
  • витамин В1 — 1,5 мг
  • витамин В2 — 1,8 мг
  • витамин В5 — 7,5 мг
  • витамин В6 — 3 мг
  • витамин В9 — 200 мкг
  • витамин В12 — 3 мкг
  • витамин С — 49 мг
  • витамин D3 — 5 мкг
  • витамин Е — 10 мг
  • витамин H – 75 мкг
  • витамин К1 — 60 мкг
  • витамин PP — 20 мкг.
Читайте так же:  Горячие ножницы стрижка

. а также большой комплекс необходимых волосам, коже и ногтям минералов.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-8

Специфика употребления препарата Алфавит Косметик (и других поливитаминных препаратов серии Алфавит) заключается в том, что таблетки разного цвета необходимо употреблять в разное время суток для получения максимального эффекта.

Отзыв о применении препарата Алфавит Косметик:

«Из всей линейки Алфавит для волос и ногтей мне больше всего понравился Косметик. Если бы не морока с тремя таблетками в день, цены бы ему не было. А результат после его употребления очень хороший, прямо «на лице». Кожа свежая всегда, даже после долгого пребывания на улице, волосы крепнут и практически не засаливаются, перхоти нет».

В состав этого комплекса витаминов для волос, кожи и ногтей вошли такие витамины:

  • витамин С — 70 мг
  • витамин Е — 15 мг
  • витамин РР — 20 мг
  • витамин В5 — 5 мг
  • витамин В1 — 2 мг
  • витамин В2 — 2 мг
  • витамин В6 — 2 мг
  • витамин А — 1 мг
  • витамин В9 — 0,4 мг
  • витамин Н — 50 мг
  • витамин В12 — 3 мкг.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-9

Усиливают эффект этого комплекса необходимые для здоровья волос, ногтей и кожи минералы. Компливит сияние прописывается в качестве поддерживающего препарата при лечении болезней волос, дерматитов, при расслаивании и ослаблении ногтей. Целесообразно применять комплекс в зимний период.

«Я пила Алфавит Косметик, Мерц и Компливит Сияние. Компливит мне понравился больше всего, результат от него наиболее явный. Мои проблемы — ломкость и сухость волос, избыточная пигментация кожи. Алфавит давал эффект на несколько недель, Мерц вообще не влиял на пятна, а Компливит справился со всеми моими проблемами».

Витрум Бьюти Элит — это богатый по составу растительно-минерально-витаминный комплекс для борьбы с последствиями различных гипо- и авитаминозов, сезонных расстройств и соматических заболеваний. Только из витаминных веществ в состав одной таблетки Витрума входят:

  • витамин А — 1,02 мг
  • витамин E — 10 мг
  • витамин D — 1,68 мкг
  • витамин C — 40 мг
  • витамин В1 — 2 мг
  • витамин В5 — 10 мг
  • витамин В6 — 5 мг
  • витамин В9 — 133 мкг
  • витамин В12 — 4 мкг
  • витамин РР — 10 мг
  • витамин Н — 133 мкг.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-10

А кроме витаминов Витрум содержит также комплекс минералов и экстракты различных растений: чая, алоэ, винограда, лимона, маслин, ламинарии, мяты, имбиря, крапивы, аниса, куркумы, хвоща, лаванды, коричного дерева и розмарина.

Витрум Бьюти Элит показан при гиповитаминозах, кожных заболеваниях различной этиологии, в период восстановления после травм и перенесенных болезней. Не рекомендуется употреблять его детям, беременным женщинам и кормящим матерям.

«Мне после операции прописали Витрум Бьюти Элит. Не знаю, какие там вещества содержатся, но у меня было впечатление, что у меня на голове волосы начали расти даже там, где с младенчества не росли. Я уже из больницы вышла с более пышной прической, чем туда поступила, а сейчас продолжаю удивлять парикмахера. Успела после этого выносить беременность и родить ребенка, уже полтора года как не пью Витрум, а волосы и кожа такие, будто мне восемнадцать лет. Отличное средство, всем его рекомендую».

Аевит — специфический витаминный комплекс, разработанный специально для поддержки организма в периоды ослабления иммунитета. В его состав входят всего два витамина:

  • Витамин А — 100000 МЕ
  • Витамин Е — 100 мг.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.vitaminius.ru%2Fnogti%2Fvitaminy-dlja-volos-nogtej-i-kozhi-11

Вместе они оказывают мощную антиоксидантную поддержку коже, ногтям и волосам, и даже в условиях агрессивного воздействия окружающей среды препятствуют появлению огрубелостей и морщин, выпадению волос и расслаиванию ногтей. Применять препарат следует по 1 капсуле в сутки поле еды, не разжевывая и запивая большим количеством воды. При беременности и кормлении грудью Аевит можно применять только по указанию врача.

В целом ещё до выбора витаминов для кожи, волос и ногтей следует проконсультироваться у врача, с чем могут быть связаны те или иные проблемы с наружными покровами тела. В некоторых случаях дерматиты и выпадение волос случаются не из-за недостатка, а от избытка витаминов, а иногда организм в принципе не может усвоить нужное ему количество какого-то определенного вещества. Поэтому ещё до начала решения проблем стоит выяснить их причины, и уже после — решать их.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fserviceyard.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2FDSC7707

Для сохранения красоты и молодости женщинам нужны не только хорошее настроение и положительные эмоции. Незаменимыми в данном вопросе являются витамины. При их дефиците появляются такие неприятные проблемы, как ломкость ногтей, сухость губ, шелушение кожи — этот список можно долго продолжать. Естественными источниками являются свежие овощи, фрукты, рыбные и мясные продукты. Однако далеко не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для качественной работы организма. Поэтому врачи всего мира рекомендуют делать профилактику дефицита полезных веществ, принимать витамины для кожи и волос, лучшие из которых смогут укрепить состояние здоровья.

Читайте так же:  Прически на волосы не густые

Какие именно витамины нужны для красоты и здоровья?

Научно доказано, что существует несколько основных витаминов, которые обеспечивают красоту ногтей, волос и кожи:

Важно! Стремясь быть всегда красивой, важно не только пить витамины, но и правильно ухаживать за собой, выбирать подходящий именно к вашему типу фигуры, лица правильный стиль. В помощь вам предлагаем несколько интересных обзоров:

8 лучших витаминных комплексом для здоровья и молодости

Можно вообще не принимать какие-либо витамины и использовать лишь натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить комплексный витаминный курс. Такая профилактика даст возможность организму противостоять вирусам и агрессивным условиям среды.

В современных аптеках представлен широчайший ассортимент разных витаминных препаратов. Но как же выбрать лучшие? Для того чтобы разобраться в этом вопросе, мы представляем вам рейтинг витаминов для волос ногтей и кожи.

Данный препарат является не просто одним из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь нужны другим органам — легким, сердцу, нервной системе. Это — комплекс, в котором содержатся биологически-активные вещества, работающие непосредственно на клеточном уровне.

В состав комплекса “Имедин” входит эксклюзивный Biomarine Complex, который богат на белки, схожие по составу с компонентами человеческой кожи, и биологически-активными веществами, стимулирующими упругость кожи.

Важно! Одним витаминным комплексом не всегда можно решить возникшие проблемы. Например, часто в холодное время года девушки сталкиваются с сухостью кожи. Да и летом для многих такое явление — не редкость. Подробно все причины и способы устранения дефекта мы рассмотрели в статье «Сухая кожа на руках и ногах — что делать?».

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fserviceyard.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fvitamin-iherb

Производится в разных формах:

  • Растворимые в воде таблетки.
  • Жевательные конфетки.
  • Сироп.
  • Обычные таблетки.

Важно! Содержит комплекс витаминов, среди которых: А, В, С, В9, В12, а также коэнзим Q10.

“Супрадин” принимают по одной таблетке или конфете дважды в сутки в течение одного месяца. Повторять профилактику не чаще двух раз в год, желательно осенью и весной.

Серия, которая разработана для ухода за женской красотой. В препарате содержатся все необходимые витамины для здоровья глаз, кожи, волос, ногтей — витамин Е, А, С, D и коэнзим Q10.

Особенность приема заключается в том, что все компоненты разделены на три основные группы. Разноцветные таблетки, которые необходимо принимать друг за другом, утром, в обед и вечером. Эта последовательность сделает профилактику более эффективной.

Важно! Курс приема “Алфавита” — две недели. Повторять прием рекомендуется не чаще двух раз в год.

Марка, пользующаяся популярностью среди современных потребителей. Ее советуют множество терапевтов, что подкрепляет доверие к этому препарату. В его составе содержится большое количество таких витаминов, как А, С, Е, К, Н, D, витамины группы В, а также антиоксиданты и биофлавоноиды. Дополняют этот перечень калий, йод, кальций, магний, цинк, фосфор, железо, марганец, селен, бор.

Важно! Данный комплекс подходит только для молодых женщин. Для более зрелых фирма витрум выпускает комплексы “Бьюти Люкс”, “Антиоксидант” и “Бьюти Элит”.

Данная марка выпускает большое количество разных витаминных комплексов. Для женской красоты специально разработана формула “Сияние”. В ней содержатся витамины красоты С, А, Е, фолиевая кислота, витамины группы В, медь, цинк, никотинамид, флавоногликозиды, магний.

Такой состав дает возможность поддерживать выработку коллагена, улучшает регенерацию клеток кожи, защищает их от негативного воздействия Уф-лучей, повышает сопротивляемость организма к агрессивному воздействию окружающей среды.

Важно! Принимают “Компливит” по одной таблетке раз в день на протяжении месяца.

Биологически активная добавка к еде. В ней содержится минимум всех витаминов, необходимых для красоты. Главным козырем данного препарата является гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами С и Е.

Благодаря этому составу улучшается выработка коллагена, увлажнение кожи, в результате — кожа приобретает естественный румянец, ровный цвет, уменьшаются, а то и вовсе пропадают морщины.

Важно! Как бы хорошо вы ни выглядели, иногда сложно обойтись без декоративной косметики. А чтобы эффект от нее был положительным и она только улучшала ваш внешний вид, используйте качественную продукцию. Для этого перед покупкой почитайте наши обзоры:

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fserviceyard.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2FLJ0M7racrTjx6PQQ8iU52w

Средство служит для профилактики старения. Также его назначают при дерматологических заболеваниях с целью повысить сопротивляемость организма к бактериям, вирусам.

В желатиновой капсуле этого препарата содержится витамины Е, А, С, В6, В5, В12, железо, цинк, а также хром, кремний, марганец, магний.

Средство не содержит чистых синтетических витаминов. Препарат состоит из выжимки экстрактов растений — зерен граната и экстракт винограда. Этот состав может похвастаться огромной дозой антиоксидантов, которые улучшают упругость кожи, цвет лица, замедляют старение.

Таким образом, мы представили вам рейтинг витаминов для волос ногтей и кожи , проанализировав который можно выбрать для себя лучший. Однако помните, что врачи не рекомендуют принимать витаминные комплексы постоянно, к тому же, перед каждым курсом необходимо проконсультироваться у специалиста. Только так вы сможете приумножить свою красоту и не навредить своему здоровью.

Витамины для красоты. Как улучшить состояние кожи, волос и ногтей

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=https%3A%2F%2Fimages.aif.ru%2F005%2F424%2F778bdbe3aef6e4326da454930ed0251d

Кожа – это наружный покров нашего тела, самый большой по площади орган, насчитывающий от 300 до 350 млн клеток, которые постоянно обновляются.

Читайте так же:  Бальзам для волос лонда

Волосы и ногти – это придатки кожи, по строению они близки к верхнему слою кожи – эпидермису.

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности. Особенно это касается заболеваний пищеварительной системы, кишечника, легких и сердца, печени.

Состояние кожи, волос, ногтей могут ухудшать:

  • плохая экологическая обстановка;
  • злоупотребление загаром;
  • стрессы и усталость;
  • лечение антибиотиками;
  • несбалансированное питание, наличие в рационе большого количества жирной пищи и простых углеводов, жесткие диеты;
  • чересчур интенсивные занятия спортом;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем.

Волос состоит из трех частей: корня, находящегося в глубине кожи, волосяной луковицы, расположенной у корня, и стержня, расположенного над кожей. У корня находятся сальные железы, которые смазывают волос своим секретом. При недостаточной функции сальных желез волосы становятся сухими, при избыточной – жирными.

Волосы растут постоянно, в среднем – на 1–1,5 см за месяц. С возрастом их рост замедляется.

Ногти состоят из рогового вещества плотной структуры. Ноготь располагается в ногтевом ложе, с боков и снизу он прикрыт кожной складкой (валиком). Их рост происходит за счет специальных клеток – онихобластов. Ногти на руках в среднем отрастают на 1 мм в неделю, на ногах – в 4 раза медленнее. Летом их рост усиливается, зимой – замедляется.

Важно

Уже с 25 лет кожа ежегодно теряет до 1,5% основных компонентов, и это ухудшает ее состояние. Поэтому поддерживать ее нужно с этого возраста.

Впервые идея дополнять наружный уход за кожей при помощи приема витаминов и биодобавок возникла в США и Японии. Так появились препараты и БАД, которые носят обобщенное название «красота изнутри», или «beauty» (бьюти). Среди их компонентов имеется несколько явных лидеров.

Полифенолы – растительные пигменты, которые являются мощными антиоксидантами. Они уменьшают проницаемость и ломкость капилляров, обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием, улучшают кровообращение. Одна из крупнейших групп полифенолов – флавоноиды. Полифенолами богаты виноград, черный шоколад, зеленый чай, яблоки, гранаты, клюква, другие овощи и фрукты.

Коллаген – структурный белок, который составляет основу соединительных тканей человеческого организма, именно он отвечает за эластичность кожи.

Коэнзим Q10 защищает коллаген кожи от разрушения, вызванного УФ-облучением, противостоит сухости кожи, стимулирует деление ее клеток. Его эффективность увеличивается в сочетании с витамином Е.

Фитоэстрогены – к этому классу веществ относятся изофлавоны сои и ресвератрол, который содержится в виноградных косточках и красном вине. Другие источники фитоэстрогенов: красный клевер, солодка, дикий ямс, семена льна, шишки хмеля. БАД и препараты с этими компонентами применяются при лечении облысения, вызванного избытком в организме мужских гормонов, акне, жирной себореи.

Гиалуроновая кислота входит в состав кожи и отвечает за ее увлажнение. В зрелой коже содержание гиалуроновой кислоты снижается.

На состоянии кожи, волос и ногтей плохо сказывается дефицит витаминов и минералов. Зачастую по внешнему виду можно понять, чего именно вам не хватает.

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины?

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

9 лучших витаминных комплексов для здоровья и молодости женщины – выбираем витамины красоты

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  1. Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Ffam-300x300Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
  2. Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2F27322.750x0-300x300Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
    В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
  3. Супрадин . Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублейИзображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2F76819-300x300
  4. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2F4471795-235x300
  5. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей. Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2F4457433-300x177
  6. Компливит . Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль. Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fpost-55389-0-50896300-1400352327-300x209
  7. Лора от компании Эвалар . Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль. Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2F152529-300x240
  8. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей. Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fvit-per90-xl-300x300
  9. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.
Читайте так же:  Волосы лезут после родов

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fhyal-defence-bd-web-300x300

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Изображение - Витамины для волос и кожи proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.colady.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2FMenopauza_UF_L_golograf

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

Источники

  1. Набор “Парикмахер” Steele. – Москва: СИНТЕГ, 2013. – 290 c.
  2. Топ стрижки для волос средней длины, Е. Голубева, З. Марина, 24 с.
  3. Рокаш Е. Салон – парикмахерская дома. «Родиола Плюс», 2004.
  4. Как стать привлекательной. Макияж. Украшения. Волосы и прическа. – М.: Росмэн, 1995. – 112 c.
Изображение - Витамины для волос и кожи 346457563223
Автор статьи: Екатерина Ромасько

Добрый день. Я Екатерина. Уже более 12 лет работаю парикмахером-стилистом. Считаю себя опытным специалистом и попытаюсь научить всех посетителей сайта решать данные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами!

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here