От чего в 30 лет седеют волосы

Нашей редакцией подготовлен обзор темы: "от чего в 30 лет седеют волосы" с комментариями профессиональных парикмахеров и ответами на большинство интересующих вопросов.

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fsedie1

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fred

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fperekis

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fsede-01

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F1

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек . Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды. Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F2

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F3

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F4

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F5

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F6

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F7

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Feda

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

  1. Кальций. Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
  2. Хром. Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
  3. Медь. Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
  4. Йод. Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
  5. Цинк. Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
  6. Железо. Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.
  1. Бета-каротин известен как антиоксидант , который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
  2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
  3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.
Читайте так же:  Наращивание волос какое лучше

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Frazdelenie

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Finfoklan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F08%2Fuhod

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Видео (кликните для воспроизведения).

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

В течение жизни наши волосы поддерживают цвет с помощью естественной выработки специального пигмента, меланина. Когда организм стареет, меланин постепенно перестает вырабатываться, после чего появляется седина. Ответ на вопрос, почему появляется седина в 30 лет, постараемся дать в этой статье.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fposle-30-let.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fpochemu-poyavlyaetsya-sedina-v-30-let

Одна из страшных причин появления седины – стресс и волнения. Истории известно много случаев, когда женщины полностью седели за одну только ночь: переживая за своих детей или возлюбленных. Сегодня дамам не грозят такие треволнения, связанные с гильотиной и войной, но из-за бытового стресса и домашних скандалов седина волос у женщин 30 лет встречается все чаще. Как говорится, если не умеете снимать стресс, не надевайте его.

Еще один вариант причины появления седых волос в раннем возрасте – неправильное питание. Чтобы меланин полноценно вырабатывался, нужно кушать еду, в которой содержится много белка. Поэтому многие вегетарианцы, которые не умеют заменять продукты, могут страдать от ранней седины. Именно белок — основной строительный материал для волос. Его недостаток может повлиять не только на цвет, но и на интенсивность выпадения волос.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fposle-30-let.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fpochemu-poyavlyaetsya-sedina-v-35-300x226

Чтобы замедлить потерю меланина, добавьте в рацион больше: яблок, цитрусовых, орехов (особенно кедровых и грецких) и белков растительного и животного происхождений.

В зимнее и летнее время каждой женщине нужно носить головные уборы. О чем говорит седина в 30 лет – неправильный и небрежный уход за собой. Зимой очень важно носить теплый головной убор: чтобы не нарушался кровоток, не происходили спазмы кровеносных сосудов. Иначе корни волос не будут достаточно питаться, от чего может развиться пигментный дисбаланс. Летом укрывайте голову от ультрафиолетового излучения и практикуйте специальную солнцезащитную косметику для волос

Эти параметры не влияют на временные рамки появления седины волос в 30-35 лет у женщин. Но с их помощью можно понять, пойдет ли вам такой образ, как будете выглядеть. Например, холодному цветотипу серебряные волосы будут к лицу. Потому что смотрятся благородно, роскошно. Для холодного цветотипа достаточно сделать небольшое тонирование волос, и можно смело показывать миру свое красивое старение (в 30 лет седые волосы будут смотреться просто модно). Но у дам теплого цветотипа седеющие волосы смотрятся «грязными», желтоватыми. Поможет хорошая краска.

Читайте так же:  Плетение кос с резиночками

Нельзя вылечить уже поседевшие волосы, но если серебряные пряди не связаны с генетической предрасположенностью, их размножение можно приостановить: изменив рацион, убрав из жизни стресс или вылечив заболевание.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fyodi.ru%2Fmedia%2Farticle%2Fchto-delat-esli-sedeyut-volosi-v-30-let-8a9ca

Вы не знаете, что делать если седеют волосы в 30 лет. Цвет напрямую зависит от синтеза меланина. Вариантов борьбы с сединой существует множество. Но постоянно подкрашивать и маскировать проблему – это невыход. Сегодня существуют средства, которые позволяют добиться видимого результата в домашних условиях и полностью восстановить естественный цвет волос. К таким препаратам относится спрей для волос мужчин и женщин Stopsedin.

«Стопседин» – натуральное средство без побочных эффектов. Оно не маскирует проблему, а полностью устраняет её, нормализуя количество меланина в волосе. Препарат активно ухаживает за каждой прядью, укрепляет волосяные луковицы и решает множество проблем, таких как тусклость, безжизненность и выпадение. Это одно из лучших средств по уходу за волосами.

Распространённая причина раннего поседения – наследственность. Однако есть и другие факторы, приводящие к этой проблеме:

  • частые стрессы;
  • воздействие окружающей среды;
  • сбои в эндокринной системе;
  • нарушение обмена веществ;
  • наличие вредных привычек;
  • неправильное питание.

Поэтому если у вас начали рано седеть волосы, в первую очередь, необходимо обследовать свой организм. Быть может, возникли сбои в здоровье и требуется полноценное лечение и оздоровление.

Рацион – важнейший источник питательных веществ в вопросе сохранения молодости и красоты. Продукты питания оказывают огромное влияние на состояние здоровья. Чтобы предотвратить появление ранней седины, в рацион следует включить:

  • кальций, содержащийся в молочных продуктах;
  • железо, содержащееся в гречке, говядине, яйцах, яблоках, грибах, устрицах и злаках;
  • бета-каротина, содержащийся в шпинате, моркови и рыбе.

Витаминные комплексы эффективно восстанавливают фолликулы волос. Много ценных веществ содержится в дыне, киви, черносливе. Витамины группы В, С, Е улучшают кровообращение в коже головы. Все эти элементы предотвращают появление седины и способствуют укреплению здоровья и иммунитета.

Возрастные изменения неизбежны, однако существуют методы, позволяющие как можно дольше не думать о такой проблеме. Самый распространенный способ маскировки – борьба с сединой окрашиванием волос. Есть советы, помогающие в целом избежать этой проблемы:

  • употребляйте достаточное количество жидкости, так как недостаток влаги может спровоцировать появление седины;
  • не злоупотребляйте алкоголем и кофе;
  • питайтесь правильно;
  • стимулируйте кровообращение. Для этого рекомендуется делать легкий массаж кожи головы кончиками пальцами. Буквально 10 минут в день – и микроциркуляции крови нормализуется;
  • избегайте стрессов. Экстремальные ситуации приводят к негативным эффектам;
  • откажитесь от курения. Это улучшает кровообращение. Доказано, что первым шагом для продления молодости является отказ от курения;
  • нормализуйте сон;
  • не забывайте о приеме витаминов, которые восполняют дефицит питательных элементов.

Не забывайте о важности хорошей косметики для волос. Домашние маски помогают улучшить структуру прядей. А добиться полноценного ухода позволит применение спрея «Стопседин».

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fsedina-v-30-let1

Седые волосы всегда были признаком преклонного возраста. Однако первая седина может появляться и у молодых людей, достигших тридцатилетнего возраста. Причинами этого могут быть особенности организма, условия окружающей среды, образ жизни. Можно ли справиться с сединой в 30 лет или раннее поседение необратимо?

Составные компоненты волоса (белки и кератин) не имеют цвета. Для придания оттенка требуется пигмент, который вырабатывается специальными клетками — меланоцитами. Чем больше образуется пигмента, тем темнее цвет волос. Количество меланоцитов и пигмента обуславливается генетически и закладывается еще в эмбриональном периоде. Клетки эти остаются активными не всю жизнь человека. С возрастом их количество сокращается.

Седина — это потеря волосом пигмента, поэтому он становится абсолютно белым. Этот процесс происходит из-за естественной или патологической гибели меланоцитов. Пигмент прекращает вырабатываться, остатки его вымываются, и волос обесцвечивается.

Факт! Поседение начинается после 40-летнего возраста, а полностью человек седеет к 75-80 годам. Мужчины начинают седеть раньше женщин.

Почему седеют волосы в 30 лет? Причин для раннего поседения может быть немало. Оно обусловлено как внутренними, так и внешними факторами. Основная причина седины в 30 лет у мужчин и женщин — неблагоприятное воздействие экологической обстановки. Загрязнение воздуха, радиация приводят к гибели меланоцитов, поэтому волосы начинают обесцвечиваться.

К седине в 30 лет у женщин может привести слишком частое окрашивание некачественными красками с содержанием аммиака, использование для обесцвечивания волос перекиси водорода. Причиной становится соблюдение жестких диет на протяжении длительного времени. Недостаток белка и витаминов приводит не только к потере пигмента, но и выпадению волос. Если для мытья головы постоянно используется слишком горячая вода, это тоже может стать причиной потери пигмента волосами.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fkak-vosstanovit-melaninУзнайте как восстановить уровень меланина с помощью таблеток и инъекций Меланотан.

Почему появляется седина в 30 лет, если видимые внешние причины отсутствуют? Поседение возможно при патологических процессах внутри организма:

  1. Генетическая предрасположенность — это раннее поседение у ближайших родственников человека. В этом случае седина является запрограммированным процессом.
  2. Расовая принадлежность имеет значение в раннем поседении. Быстрее всего этот процесс наступает у представителей европеоидной расы, особенно у жителей скандинавских стран. Жители Африки седеют значительно позже.
  3. Курение приводит к недостатку кислорода в организме. А гипоксия способствует ранней гибели меланоцитов и вымыванию пигмента. Злоупотребление никотином приводит к раннему поседению.
  4. Подобный механизм действия имеет и хроническая анемия. Недостаток эритроцитов и гемоглобина приводит к гипоксии организма.
  5. Хронические эмоциональные стрессы, бессонница приводят к нарушению синтеза меланина. В результате волосы начинают обесцвечиваться. Седые волосы в 30 лет у женщин появляются чаще всего по этой причине, потому что они более склонны к психологической неустойчивости.
  6. Патология щитовидной железы приводит к нарушению обменных процессов в организме. В частности, страдает и обмен меланина (см. Выпадение волос из-за щитовидки).
Читайте так же:  Маска для волос с луком

Чем больше причинных факторов появляется одновременно, тем выше риск раннего поседения.

Что делать, когда седеют волосы в 30 лет? Подход к решению проблемы должен быть комплексным. Прежде всего, выясняют причину раннего поседения. Однако узнать точно, почему появляются седые волосы в 30 лет, достаточно сложно. Следует исключить все очевидные факторы — отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание, своевременно лечить заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fsedina-v-30-let2

Однако если раннее поседение обусловлено генетически или связано с расовой принадлежностью, воздействовать на эти факторы невозможно. Даже если причина устранима, но меланоциты уже погибли, восстановить цвет уже не получится, заново эти клетки не образуются. Мероприятия являются больше профилактическими, направленными на сохранение как можно большего количества функционирующих меланоцитов.

Правильное питание имеет очень большое значение в сохранении пигмента. Для этого важно, чтобы рацион был сбалансированным и полноценным. Что нужно употреблять в пищу в этом случае:

  • молоко и любые молочные или кисломолочные продукты — это главный источник кальция;
  • хром, участвующий в образовании меланина, можно получить из пшеницы и морепродуктов;
  • медь, также входящая в состав пигмента, находится в семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, овощах с зеленой окраской;
  • йод: морепродукты, хурма, черная смородина;
  • цинк — его можно получить из устриц, грибов, яичного желтка;
  • железо для профилактики анемии получают из говядины, гречневой крупы, яиц, печени.

Рацион должен выстраиваться на основании этих продуктов, каждый день человек должен получать хотя бы один из них.

Массирование кожи головы стимулирует кровообращение. Волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и меланоциты сохраняют свою жизнеспособность намного дольше. Массаж головы нужно проводить ежедневно по вечерам (см. Массаж мезороллером).

Человеку требуется сон не менее восьми часов в сутки. Сокращение продолжительности сна приводит к сбою биологических ритмов, гормональному дисбалансу. Страдает и выработка меланина — волосы будут седеть рано. Чтобы этого не происходило, необходимо давать организму полноценный и качественный отдых.

Также необходимо избегать постоянных стрессов, эмоциональных нагрузок. Если сделать это невозможно, периодически нужно обращаться за психологической помощью.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmaslo-chernogo-tminaКакие витамины группы В предотвращают раннее поседение.

Читайте о полезных свойствах фолиевой кислоты для волос: рецепты масок, рекомендации.

Узнайте, как сможет масло черного тмина для волос предотвратить седину.

Необходимо защищать волосы головным убором, особенно зимой и жарким летом. Полезным будет прием антиоксидантов, например, витаминов Аевит. Для окрашивания волос нужно пользоваться только качественными красками и после этого применять специальные косметические средства для окрашенных волос. Если же седина все-таки появилась, решением проблемы будет окрашивание. Делать это нужно только качественными средствами. Периодически будет требоваться подкрашивание отрастающих корней.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fsedina-v-30-let1

Седые волосы всегда были признаком преклонного возраста. Однако первая седина может появляться и у молодых людей, достигших тридцатилетнего возраста. Причинами этого могут быть особенности организма, условия окружающей среды, образ жизни. Можно ли справиться с сединой в 30 лет или раннее поседение необратимо?

Составные компоненты волоса (белки и кератин) не имеют цвета. Для придания оттенка требуется пигмент, который вырабатывается специальными клетками — меланоцитами. Чем больше образуется пигмента, тем темнее цвет волос. Количество меланоцитов и пигмента обуславливается генетически и закладывается еще в эмбриональном периоде. Клетки эти остаются активными не всю жизнь человека. С возрастом их количество сокращается.

Седина — это потеря волосом пигмента, поэтому он становится абсолютно белым. Этот процесс происходит из-за естественной или патологической гибели меланоцитов. Пигмент прекращает вырабатываться, остатки его вымываются, и волос обесцвечивается.

Факт! Поседение начинается после 40-летнего возраста, а полностью человек седеет к 75-80 годам. Мужчины начинают седеть раньше женщин.

Почему седеют волосы в 30 лет? Причин для раннего поседения может быть немало. Оно обусловлено как внутренними, так и внешними факторами. Основная причина седины в 30 лет у мужчин и женщин — неблагоприятное воздействие экологической обстановки. Загрязнение воздуха, радиация приводят к гибели меланоцитов, поэтому волосы начинают обесцвечиваться.

К седине в 30 лет у женщин может привести слишком частое окрашивание некачественными красками с содержанием аммиака, использование для обесцвечивания волос перекиси водорода. Причиной становится соблюдение жестких диет на протяжении длительного времени. Недостаток белка и витаминов приводит не только к потере пигмента, но и выпадению волос. Если для мытья головы постоянно используется слишком горячая вода, это тоже может стать причиной потери пигмента волосами.

Читайте так же:  Как нарисовать девушку с длинными волосами

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fkak-vosstanovit-melaninУзнайте как восстановить уровень меланина с помощью таблеток и инъекций Меланотан.

Почему появляется седина в 30 лет, если видимые внешние причины отсутствуют? Поседение возможно при патологических процессах внутри организма:

  1. Генетическая предрасположенность — это раннее поседение у ближайших родственников человека. В этом случае седина является запрограммированным процессом.
  2. Расовая принадлежность имеет значение в раннем поседении. Быстрее всего этот процесс наступает у представителей европеоидной расы, особенно у жителей скандинавских стран. Жители Африки седеют значительно позже.
  3. Курение приводит к недостатку кислорода в организме. А гипоксия способствует ранней гибели меланоцитов и вымыванию пигмента. Злоупотребление никотином приводит к раннему поседению.
  4. Подобный механизм действия имеет и хроническая анемия. Недостаток эритроцитов и гемоглобина приводит к гипоксии организма.
  5. Хронические эмоциональные стрессы, бессонница приводят к нарушению синтеза меланина. В результате волосы начинают обесцвечиваться. Седые волосы в 30 лет у женщин появляются чаще всего по этой причине, потому что они более склонны к психологической неустойчивости.
  6. Патология щитовидной железы приводит к нарушению обменных процессов в организме. В частности, страдает и обмен меланина (см. Выпадение волос из-за щитовидки).

Чем больше причинных факторов появляется одновременно, тем выше риск раннего поседения.

Что делать, когда седеют волосы в 30 лет? Подход к решению проблемы должен быть комплексным. Прежде всего, выясняют причину раннего поседения. Однако узнать точно, почему появляются седые волосы в 30 лет, достаточно сложно. Следует исключить все очевидные факторы — отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание, своевременно лечить заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fsedina-v-30-let2

Однако если раннее поседение обусловлено генетически или связано с расовой принадлежностью, воздействовать на эти факторы невозможно. Даже если причина устранима, но меланоциты уже погибли, восстановить цвет уже не получится, заново эти клетки не образуются. Мероприятия являются больше профилактическими, направленными на сохранение как можно большего количества функционирующих меланоцитов.

Правильное питание имеет очень большое значение в сохранении пигмента. Для этого важно, чтобы рацион был сбалансированным и полноценным. Что нужно употреблять в пищу в этом случае:

  • молоко и любые молочные или кисломолочные продукты — это главный источник кальция;
  • хром, участвующий в образовании меланина, можно получить из пшеницы и морепродуктов;
  • медь, также входящая в состав пигмента, находится в семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, овощах с зеленой окраской;
  • йод: морепродукты, хурма, черная смородина;
  • цинк — его можно получить из устриц, грибов, яичного желтка;
  • железо для профилактики анемии получают из говядины, гречневой крупы, яиц, печени.

Рацион должен выстраиваться на основании этих продуктов, каждый день человек должен получать хотя бы один из них.

Массирование кожи головы стимулирует кровообращение. Волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и меланоциты сохраняют свою жизнеспособность намного дольше. Массаж головы нужно проводить ежедневно по вечерам (см. Массаж мезороллером).

Человеку требуется сон не менее восьми часов в сутки. Сокращение продолжительности сна приводит к сбою биологических ритмов, гормональному дисбалансу. Страдает и выработка меланина — волосы будут седеть рано. Чтобы этого не происходило, необходимо давать организму полноценный и качественный отдых.

Также необходимо избегать постоянных стрессов, эмоциональных нагрузок. Если сделать это невозможно, периодически нужно обращаться за психологической помощью.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=https%3A%2F%2Fvoloskoff.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2Fmaslo-chernogo-tminaКакие витамины группы В предотвращают раннее поседение.

Читайте о полезных свойствах фолиевой кислоты для волос: рецепты масок, рекомендации.

Узнайте, как сможет масло черного тмина для волос предотвратить седину.

Необходимо защищать волосы головным убором, особенно зимой и жарким летом. Полезным будет прием антиоксидантов, например, витаминов Аевит. Для окрашивания волос нужно пользоваться только качественными красками и после этого применять специальные косметические средства для окрашенных волос. Если же седина все-таки появилась, решением проблемы будет окрашивание. Делать это нужно только качественными средствами. Периодически будет требоваться подкрашивание отрастающих корней.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Почему седеют волосы на голове не в пожилом возрасте, а еще в молодости? От чего это зависит вообще??

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F8%2F8%2Fs_883e2897eac918952c495a988f4bfabf_2_150x150

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2Fb%2Fs_ab961602a5d5de2218563d607dd17a88_2_150x150

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2Ff%2Fs_af5cf77ea4bc6b368021c5253357d25f_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2F5%2Fs_2533157c7ad76fc184b400bbe6361e92_2_150x150

Психолог, Семейный системный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F4%2F2%2Fs_426ff8d1588b9c020271f26dfc742a94_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fd%2Fs_fdbcb14a567e046f798821c9a529f183_2_150x150

Психолог, Действительный член ОППЛ. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fc%2Ff%2Fs_cfb306ef70240c95fb30c99d57e634a2_2_150x150

Психолог, Психодраматист. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F4%2Fa%2Fs_4a28c690d357792d0cf1c3a2a6fc753e_2_150x150

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Переживания,стрессы.А вообще,в 30 лет это еще нормально.У меня первый седой волос появился..в 23 года.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

В 30 лет от возраста. У большинства в этом возрасте первые седые волосы уже есть. У некоторых в 25 лет первая седина появляется. И морщины так же. Уже не девочка.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

У меня от сильнейшего стресса в 25 лет волосы за пару дней поседели; так и крашу с тех пор. сейчас 32, даже морщин нет, я не особо любила мимику насиловать, и кожа смешанная, а волосы блин каждые 30 дней краской порчу(((

Читайте так же:  Удаление волос шугаринг

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

у меня на почве сильного стресса. а генетика была отличная.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

хочу перейти на окраску хна+басма (2:2), говорят хорошо ещё туда класть кофе.
Но таким Макаром надо вроде бы 2 раза в месяц окрашивать

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

После хны ничем рыжесть не выведете

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Это нарушение выработки меланина в организме, обычно генетически обусловлено.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Генетика или стресс, с мужем познакомилась ему было 27 он весь седой, говорит первые седые волосы уже в 22 появились. Сейчас ему 32 выглядит хорошо морщин нет а голова вся седая

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Генетика или стресс, с мужем познакомилась ему было 27 он весь седой, говорит первые седые волосы уже в 22 появились. Сейчас ему 32 выглядит хорошо морщин нет а голова вся седая

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

В 30 лет у всех есть седые волосы, просто у кого то пара волосков. у кого то вся голова. Вы б еще удивились, почему в 50 седеют. От возраста милочка!

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

30 лет – – это нормально. это вы думаете, что молодая, а организм – нет . старение уже запущено, даже если нет морщин

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мне 30 и у меня седеют виски. У моей мамы первые седые волосы появились в 14 лет. У моего сына, ему 7, есть один седой волос на затылке. У одной знакомой, 25 лет ей, половина головы седая, не знаю почему она не закрашивает)))

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Туфта все эти антиседины и репарексы. Я читала что реальное каокое-то средство изобрели благодаря которому волосы не седеют. Те которые уже поседели конечно ничем не убрать только состричь, а вот новые не седеют. Блин когда уже будет какая-то информация более точное, а средство в продаже. Может нашим детям повезет больше наука на месте не стоит)

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

наберите Огулов А.Т. в ютубе он объясняет почему ранняя седина

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Из старого: “Волосы седые на головке детской – Хорошо живется нам в стране Советской.”

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Из старого: “Волосы седые на головке детской – Хорошо живется нам в стране Советской.”

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Из старого: “Волосы седые на головке детской – Хорошо живется нам в стране Советской.”

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Из старого: “Волосы седые на головке детской – Хорошо живется нам в стране Советской.”

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

У меня не то что бы от стресса, а от умственной работы сутками и а сроку много нужно было успеть на макушке много появилось. Стала потом стараться отдыхать больше, есть продукты для выработки меланина, много волос у корней потемнели, а на концах седые, так что возможен обратный процесс.

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

наберите Огулов А.Т. в ютубе он объясняет почему ранняя седина
это врач, и седину можно обратить в темный

Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

У меня не то что бы от стресса, а от умственной работы сутками и а сроку много нужно было успеть на макушке много появилось. Стала потом стараться отдыхать больше, есть продукты для выработки меланина, много волос у корней потемнели, а на концах седые, так что возможен обратный процесс.

Новое за три дня

Популярное за три дня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источники

  1. Панченко О.А. стрижка, моделирование, прическа – Санкт-Петербург, 1997 г.
  2. Дюпрэ, В. Роскошные волосы – это просто! / В. Дюпрэ. – М.: Феникс, 2005. – 461 c.
  3. Луковкина, Аурика Как стать парикмахером / Аурика Луковкина. – М.: Научная книга, 2016. – 258 c.
  4. Домашний косметолог и парикмахер. – М.: Эксмо, 2010. – 270 c.
  5. Панченко, О. Мелирование и прически. Учебное пособие / О. Панченко. – Москва: Наука, 2015. – 156 c.
  6. Ивченко И. А. Пособие мастера-парикмахера. (Дамский зал.) Киев, 1968.
Изображение - От чего в 30 лет седеют волосы 346457563223
Автор статьи: Екатерина Ромасько

Добрый день. Я Екатерина. Уже более 12 лет работаю парикмахером-стилистом. Считаю себя опытным специалистом и попытаюсь научить всех посетителей сайта решать данные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами!

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here