Какие витамины нужны для укрепления волос

Нашей редакцией подготовлен обзор темы: "какие витамины нужны для укрепления волос" с комментариями профессиональных парикмахеров и ответами на большинство интересующих вопросов.

Мечтаете о здоровой, шелковистой и густой гриве? Обеспечьте своему организму весь комплекс полезных веществ. Именно в этом и состоит главный женский секрет! А все подробности мы обсудим прямо сейчас. Итак, какие витамины нужны для волос?

Трихологи выделяют целый ряд витаминов, дефицит которых приводит к огромному количеству разных проблем:

1. Витамины, которые относятся к группе В – увеличивают густоту волос, улучшают их структуру и ускоряют рост:

Симптомы его дефицита: сильная жирность прикорневой зоны, сочетающаяся с сухими кончиками.

Содержится в мясе, молокопродуктах и хлебе.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2FVitamin-V2

Симптомы его дефицита: ранее поседение, замедленный рост.

Какие продукты содержат: крупы, рыба и арахис.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Содержится: брокколи, мясо курицы, желток.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fvitamin-b5

Симптомы его дефицита: зуд и перхоть, сухая кожа головы.

Видео (кликните для воспроизведения).

Какие продукты содержат: печень, овощи, бананы, орехи, рыба, свинина.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fpoleznyye-produkty

Симптомы его дефицита: сильный зуд головы, выпадение волос и даже очаговое облысение.

Содержится: мясо (любое), молочные и морепродукты.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2FVitamin-V12

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Симптомы его дефицита: медленный рост волос, преждевременное появление седины.

Какие продукты содержат: апельсины, дыня, шпинат, баранина, желток, лосось.

2. Витамин А (ретинол) – делает шевелюру упругой и эластичной, восстанавливает поврежденные пряди, защищает их от УФ-лучей. Но это не значит, что его нужно применять бесконтрольно. Злоупотребление этим веществом чревато сильным выпадением прядей.

Симптомы его дефицита: ломкие, безжизненные и сухие пряди.

Какие продукты содержат: масло сливочное, укроп, творог, абрикосы, печень, сыр, шпинат, перец, петрушка, черная смородина, яйца, морковь, арбуз, шиповник, капуста.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Ftvorog

3. Витамин Е – улучшает кровообращение эпидермиса, стимулирует иммунитет.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей, замедленный рост новых волос.

Какие продукты содержат: гречка, желток, соевое, оливковое и подсолнечное масло, овсянка, печень.

4. Витамин С – питает волосяные луковицы, предупреждает потерю волос, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение в эпидермисе.

Симптомы его дефицита: чрезмерное выпадение волос.

Какие продукты содержат: черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2FVitamin-S

5. Витамин Н (биотин) – отвечает за здоровье вашей шевелюры.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Какие продукты содержат: грецкий орех, рис коричневый, подсолнечные семечки, соя, чечевица, зеленый горошек, злаки.

6. Витамин F (жирные кислоты или же витамин молодости) – поддерживает гидролипидный баланс не только кожи головы, но и волос. Лучше всего усваивается вместе с витамином Е.

Симптомы его дефицита: потускнение, выпадение и повышенная ломкость, возникновение перхоти.

Какие продукты содержат: масла – льняное, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, оливковое, а также животный жир.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fmasla-dlya-volos

7. E (токоферол) – еще один очень важный элемент, который питает эпидермис и помогает излечить себорею.

Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.

Содержится: злаковые, арахис, бобы, все растительные масла, брокколи, брюссельская капуста, яйца, сало, молоко, селедка, печень, треска.

8. C (аскорбиновая кислота) – держит капилляры в постоянном тонусе, что помогает предупредить процесс облысения. Также аскорбиновая кислота участвует в усвоении железа и служит лучшей защитой для волосяных луковиц.

Симптомы его дефицита: ломкость и тусклый цвет волос.

Содержится: шиповник, киви, земляника, петрушка, цитрусовые, клубника, сладкий зеленый перец.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Faskorbinovaya-kislota

Витамины для укрепления волос – это, конечно, очень важно. Но не будем забывать и о различных микроэлементах, активно участвующих в росте прядей. К ним относятся:

  • Молибден и аминокислота цистеин – природные стимулянты;
  • Селен, хром, магний и йод – укрепляют луковицы;
  • Кремний – стимулирует появление новых прядей;
  • Цинк – предотвращает облысение и ранее появление седины;
  • Кальций – делает шевелюру крепкой и здоровой;
  • Железо – предупреждает ломкость прядей;
  • Медь;
  • Сера – избавляет от ломкости и тусклости;
  • Аминокислота метионин – помогает усваиваться предыдущему компоненту.

Нельзя сказать, что состояние женской шевелюры зависит лишь от одного витамина или микроэлемента. Достичь желаемых результатов можно только с помощью специальных комплексов. Вы можете разработать их сами, пополнив своей меню недостающими продуктами питания, а можете купить готовый препарат в любой аптеке. Первый вариант считается идеальным, но современный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. Вот тогда-то на помощь и приходят готовые витамины для роста волос, которыми буквально завалены прилавки аптек.

Совет! Не покупайте витаминные комплексы самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет вам лекарство с учетом всех особенностей вашего организма.

А пока что давайте проведем беглый осмотр самых популярных комплексов витаминов.

Представляет собой капсулы, улучшающие общее состояние прядей и предотвращают их выпадение. В основе «Ревалида» лежат:

  • Экстракт ростков молодой пшеницы — содержит витамины Д, Е, А, лецитин, стерин и линолевую кислоту.
  • Экстракт проса — славится наличием биологически активного кремния.
  • Минеральные компоненты.
  • Медицинские дрожжи.
Читайте так же:  Определить тип волос

Внимание! Препарат имеет несколько побочных действий, в том числе и частые головные боли.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Frevalid

Еще одно очень распространенное средство. В составе этого комплекса находятся:

  • Витамины группы В.
  • Минералы.
  • Аскорбинка.
  • Аминокислоты.
  • Вытяжки из разных растений.
  • Ацетат токоферола.

Этот комплекс доказал свою эффективность при облысении, сильной ломкости волос и нарушении их структуры.

Внимание! К числу противопоказаний относят аллергическую реакцию. Правда, проявляется она крайне редко. В большинстве случаев «Перфектил» отлично переносится организмом.

Видео (кликните для воспроизведения).

Комплекс, способствующий росту волос. Он представлен тремя группами витаминов и микроэлементов, которые прекрасно дополняют друг друга. Разноцветные таблеточки в оболочке следует принимать три раза в сутки. Результаты будут заметны спустя пару недель.

Это средство отличается средней ценой, вот только помогает оно далеко не всегда и не всем. Содержат большинство витаминов группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо, ниацин и биотин. Специалисты рекомендуют пить по 1 драже дважды в сутки, запивая его небольшим количеством воды. Эффект должен наступить примерно через 8-12 недель.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2Fdrazhe-merts

Неплохой комплекс, обещающий результаты уже через месяц. «Аурита» помогает оживить волосы и улучшить их рост.

Дрожжи с серой, которые не приводят к прибавке массы тела. Волосы после их месячного приема просто пышут здоровьем. Пить «Эвисент» нужно три раза в день по три таблетки. Для экономии покупайте сразу же большую упаковку на 120 таблеток.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2FEvisent

«Для волос, кожи, ногтей» Этот В-МК с вытяжками лечебных трав останавливает ломкость, выпадение и сечение прядей, а также питает их. Курс приема составляет ровно месяц – 3 раза в день по 1-й таблеточке.

В его составе также находится немало травяных экстрактов, чем и объясняется их позитивное влияние на пряди. Принимают «Витрум бьюти элит» по 2 таблетки в день после приема пищи.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvashvolos.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F11%2FVitrum-byuti-elit

Говоря о том, какие витамины нужны для волос, мы не можем не вспомнить о домашних витаминных масках. Их регулярное применение оздоравливает пряди, делает их блестящими, эластичными, крепкими и густыми. Наносить такие маски можно на чистые и немного влажные волосы. Сначала аккуратно втираем в кожу, а затем распределяем средство по всей длине. Смывают с волос через 30 минут теплой водой. Процедуру повторяют три раза в 7 дней, для профилактики достаточно и одного.

  • Витамин Е в масляном р-ре – 1 ч. ложка;
  • Масло репейника – 1 ч. ложка.
  • Желток – 1 шт.;
  • Вода – 2 ст. ложки;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Горчица сухая – 2 ст. ложки.
  • Димексид – 1 ч. ложка;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка;
  • Витамин Е (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Касторка – 1 ч. ложка;
  • Репейника масло – 1 ч. ложка.
  • Масло репейника – 1 ст. ложка;
  • Витамин В12, В6 и В2 – по 1 амп.;
  • Масло облепихи – 1 ст. ложка;
  • Яйцо – 1 шт.

Ударив по проблемам с волосами такой мощнейшей витаминной бомбой, вы быстро избавитесь от многих проблем, а ваши пряди снова засияют красотой и здоровьем.

5 групп витаминов, которые необходимы для укрепления волос

Наиболее актуальная проблема для многих людей, а особенно молодых женщин и девушек – ослабленные волосы. В этой ситуации не обойтись без витаминных комплексов. Витамины нужны для укрепления и роста волос, помогут сделать их сильными, блестящими и ухоженными.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F%25D0%2597%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B5-%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%258B

Для того, чтобы локоны смотрелись ухоженными и здоровыми – мыть и причесывать их мало. Нужно понимать, что локоны нуждаются в интенсивном уходе: в укреплении и питании.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_51

Считается нормальным, что во время расчесывания может выпасть несколько штук волосинок. Но если их много, то это плохой сигнал. Связан он с тем, что определенных витаминов не хватает волосам.
Нехватка полезных веществ – это, к сожалению, не единственный фактор, влияющий на силу и привлекательность прядей.

На человеческую шевелюру оказывают влияние вредные факторы:

  • неправильное питание (не включает необходимые полезные вещества);
  • окружающая среда (сильная жара или мороз);
  • неблагоприятно влияющие процедуры (сушка феном, завивка, покраска);
  • неверный уход (мытье, неправильно подобранные расчески и украшения).

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_52

Обеспечив организм нужными полезными веществами и минералами, устранится выпадение. Локоны станут привлекательными, и ускорится их рост. Следовательно, полезные вещества укрепляют пряди.

Разнообразие хороших витаминов для укрепления и роста волос: продукты питания – это недорогая цена для здоровья

Для ухода и укрепления локонов существует множество питательных средств. Каждое из них способствует улучшению состояния шевелюры. Но сначала нужно определить недуг, а потом только принимать лечебный комплекс.

Читайте так же:  Стрижка для девочки йорка

Посмотрим, какие витамины нужны для укрепления волос:

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_53

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F%25D0%2593%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BF%25D0%25BF%25D0%25B0-%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%2592

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_54

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F%25D0%2593%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BF%25D0%25BF%25D0%25B0-%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B0-E

Все вышеперечисленные витамины нужны для здоровья волос.

Какие группы витаминов принимать для укрепления корней волос?

За счет правильного питания организм может получать все полезные вещества, в которых нуждаются локоны.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_55

Употребление твердых и жидких витаминных препаратов в ампулах как средство, способствующее оздоровлению локонов: что и как пить

На рынке фармацевтики представлено большое количество питательных веществ двух направлений:
лекарственные препараты (таблетки для укрепления волос и жидкие витамины);
питательные и оздоровительные маски.

“Иннеов Густота волос” – биодобавка французского производителя. Эффективно работает: предупреждает выпадение, способствует росту, делая локоны блестящими и красивыми.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F%25D0%2598%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25BE%25D0%25B2

“Перфектил” от британского производителя, предназначен для улучшения состояния кожи головы (лечит перхоть), локонов и ногтей.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_56

“Мерц Бьюти” от немецкого производителя восстанавливает поврежденные локоны, делает их густыми и шелковистыми. Замечено, что препарат замедляет процесс старения кожного покрова.

“Ревалид”. Согласно множеству положительных женских отзывов, данный препарат – один из лучших. Предотвращает выпадение, ускоряет рост.

“Нутрикап” лечит секущиеся кончики, стимулирует рост, возвращает блеск и жизненную силу.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_57

Жидкие витамины – это инновационный продукт на рынке на водной или масляной основе в ампулках. Их нужно не пить, а втирать в кожу головы массажными движениями, либо добавлять в маски.

Жидкие витамины – эффективный способ укрепить волосы. За счет втирания в кожные покровы головы, луковицы по максимуму впитывают полезные вещества, и они максимально быстро реагируют на лекарство.
Список лекарственных препаратов этого направления разнообразен. Некоторые из них: “Фаберлик”, “Виши”, “Ревлон”, “Симплайзен”, “Биолаг”.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F%25D0%25B6%25D0%25B8%25D0%25B4%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%258B

Укрепляющие витаминные комплексы и правила их эффективного использования

Укреплять и питать локоны можно не только фармацевтическими препаратами. Действенный способ – маски. Благоприятный и оздоровительный эффект от масок будет в том случае, если правильно их применять. Нужно знать какое сочетание полезных веществ лучше укрепят и оздоровят локоны, а какое – вовсе не стоит сочетать.

Витамины, которые можно сочетать:

  • А и Е; А и С;
  • В6 и В2; В9 и С;
  • С и РР; С и Е; С и F.

Витамины, которые нельзя сочетать:

  • В1 и В2; В1 и В3;
  • В6 и В1; В6 и В12;
  • С со всеми витаминами из В (кроме В9).

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_59

Рецептов масок с укрепляющими и питательными свойствами много. Их можно сделать самостоятельно, не выходя из дома.

Советы по применению маски:

  • в состав масок добавлять продукты (желтки яиц, мед, алоэ, сок лимона, лука и чеснока), масло (миндаля, оливы, облепихи), отвары трав (лопуха, ромашки, крапивы, шалфея, календулы);
    наносится средство на влажные чистые волосы, по всей длине (делать массажные движения, втирая лечебное средство в волосяной покров);
  • нанести маску минут на 40; голову обмотать полотенцем, чтобы сохранять тепло;
    смывается средство теплой водой; процедуру делать каждые 3-4 дня, всего не более 15 раз за курс лечения;
    разрешено включать в маску жидкие комплексы или в таблетках.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F%25D0%259F%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2586%25D0%25B5-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%25B3%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B5

Чтобы эффект маски был положительным – укрепил локоны и сделал их красивыми, не забывайте перед приготовлением маски прочитать инструкции по применению и дозированию витаминов, чтобы избежать гипервитаминоз.

Советы по витаминизации волос в домашних условиях: лучшие рекомендации против выпадения шевелюры

Ежедневным уходом и мытьем локонов не добиться их оздоровления: безжизненные, ослабленные и тусклые локоны не станут здоровыми и сильными. Необходимо применять разные процедуры в комплексе, с использованием нужных витаминов.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_511

Советы, которые пригодятся для оздоровления волос в домашних условиях:

  • продукты питания содержат все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому употребляйте в пищу правильные и полезные продукты;
  • пользуйтесь масками – прекрасный способ защитить и укрепить локоны, а главное оздоровить их.
  1. для приготовления маски добавьте всего несколько капель жидких витаминов (строго придерживайтесь инструкций к препарату);
  2. не используйте много витаминов в приготовлении одной маски (правильно сочетайте их);
  3. фармацевтические препараты обладают разнообразными благоприятными свойствами. Помогут укрепить волосы и сделать их красивыми.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fvolosyki.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2F060116_0934_512

  • перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом;
  • изучите инструкцию по применению лекарства (обратите внимание на противопоказания и аллергические реакции);
  • жидкие витамины, укрепляющие волосы, использовать только по инструкции;
  • после приема лекарств и курса лечения масками – сделайте перерыв.

Витаминизировать волосы – это обеспечить их полезными веществами в нужном количестве. Важно не перестараться.

Следите за волосами, укрепляйте и оздоравливайте их, тогда волосы будут притягивать взгляды окружающих своей красотой и здоровьем.

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Читайте так же:  Стрижки волос по луне в сентябре 2019

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

создавать укрепляющий эффект;

устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Витаминные комплексы для укрепления волос: какие принимать?

Если состояние ваших волос далеко от идеального, попробуйте подобрать витамины для укрепления корней и локонов. Но какие из них являются самыми лучшими? Изучите отзывы и мнения, чтобы выбрать то, что подходит вам.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-1

Какие витаминные комплексы для волос самые эффективные?

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fvolos

Стали терять волосы после беременности, стресса, в силу возраста? Волосы стали ломкими, сухими, выпадать клоками? Попробуйте разработку СССР, которую усовершенствовали в 2011 году наши ученые – HAIR MEGASPRAY! Вы удивитесь результату!

Только натуральные компоненты. Скидка 50% для читателей нашего сайта. Никакой предоплаты.

Для начала перечислим витамины, которые делают наши волосы красивыми и густыми:

  • «А». Ретинол, во-первых, участвует в выработке так называемых строительных белков, которые входят в состав наших волос и прочих тканей. Во-вторых, он стимулирует активный синтез коллагена и эластина и защищает волосы от крайне негативного воздействия факторов неблагоприятной окружающей среды. В-третьих, ретинол улучшает кровоснабжение корневой зоны.
  • Витамины группы «В» тоже необходимы. Они принимают активное участие в регенерации клеток, обеспечивают правильное кровообращение и снабжение корней всеми необходимыми питательными веществами, ускоряют все обменные процессы, а также стимулируют рост волос и значительно улучшают их структуру.
  • «Е» необходим для увлажнения, без которого волосы были бы безжизненными, ломкими и тонкими.
  • «С» укрепляет сосуды, в том числе и расположенные в коже головы и снабжающие всем необходимым волосяные фолликулы.

[youtube width=»600″ height=»350″]http://www.youtube.com/watch?v=aFknMAudTDc[/youtube]

Итак, какие же витамины для укрепления волос и корней стоит принимать? Перечислим самые распространённые, а также приведём описание и отзывы о них:

    «Вита шарм» — отечественный поливитаминный препарат, который выпускается в форме таблеток (каждая покрыта оболочкой). Принимают эти витамины ежедневно, по одной таблетке. В состав входят такие вещества как ретинол, тиамин, никотинамид, рибофлавин. Данное средство положительно влияет не только на волосы, но также на кожные покровы и ногтевые пластины. Мнение потребителей доказывает, что препарат весьма эффективный. Стоимость его составляет около 170 рублей за 30 таблеток.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-2

Препарат «Вита шарм»

Отзыв пользователя:

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-otziv-2

Отзыв от «Оксана1994»

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-3

«Доппельгерц актив: витамины для здоровых волос и ногтей»

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-4

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-5

«Витрум Бьюти Элит»

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-6

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-7

Витаминный препарат «Ревалид»

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-8

«Специальное драже Мерц»

Отзыв пользователя:

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=https%3A%2F%2Fsafehair.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2Fvitaminnye-kompleksy-dlya-ukrepleniya-volos-otziv-1

Есть и другие средства, но они менее популярны и востребованы.

Помните, что витамины для укрепления волос должен подобрать специалист, так как причины ухудшения состояния ваших локонов могут быть самыми разнообразными.

Наши читатели в своих отзывах делятся, что существует 2 наиболее эффективных средства против выпадения волос, действие которых направлено на лечение алопеции: Azumi и HAIR MEGASPRAY!

А какой вариант использовали Вы?! Ждем Ваш отзыв в комментариях!

Правильно подобранные витамины для укрепления волос — залог красивых локонов

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvitaminy-dlya-volos4

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fclose35

Крепкие волосы, отсутствие их чрезмерного выпадения, блеск и шелковистостей прядей – это не только результат грамотного ухода за ними. Большую роль играет достаточное количество витаминов, поступающих в организм и концентрирующихся именно в локонах. Поэтому врачи говорят о целесообразности витаминизации при первых признаках ухудшения состояния шевелюры.

Читайте так же:  Прически на свадьбу

Читайте в этой статье

Основные витамины, которые нужны для здоровых волос

Чтобы правильно скорректировать собственное питание, нужно знать, какие продукты следует включить в меню. А это станет понятно только после того, как будет известно, какие именно витамины необходимы для здоровых волос. На самом деле их немного:

  • А – считается наиболее важным конкретно для здоровья волос, второе его название ретинол. Именно он придает локонам блеск и шелковистость, делает их крепкими и гладкими. Для полноценного снабжения волос ретинолом следует употреблять сливочное масло, печень (говядина), творог, куриные/перепелиные яйца, цельное молоко. Богаты витамином А некоторые овощи – тыква, шпинат и морковь, а также фрукты – дыня, абрикосы.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvitamin-A-8

  • Е – обеспечивает усвоение витамина А, улучшает поступление кислорода к коже головы, делает волосы более крепкими, активно питает их луковицы. Второе название витамина Е – токоферол, он содержится в любой зелени, перепелиных яйцах, семечках, растительных маслах.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvitamin-E

  • С – аскорбиновая кислота напрямую оказывает влияние на рост волос. Содержится данное вещество в большинстве ягод – смородина красная и черная, квашенная капуста, все цитрусовые, сладкий (болгарский) перец красного и зеленого цветов.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvitamin-S-1

  • В – важна вся группа этого витамина, представители которой ускоряют рост волос, укрепляют и питают их луковицы. Содержатся витамины линейки В в мясе (свинина и курятина), выпечки из муки грубого помола, субпродуктах, рисе (только коричневый), грецких орехах.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvitaminy-gruppy-V

Можно начать употреблять все перечисленные продукты – и нужные витамины поступят в организм, но этого будет недостаточно. Чтобы восстановить красоту волос, укрепить их и ускорить рост, нужны микро/макроэлементы. И их можно получить только из специально составленных комплексов.

Их на полках в аптеках достаточно много, но каждый из препаратов имеет индивидуальное предназначение.

На первом месте по усвояемости стоит комплекс «Алфавит» российского производства. Его состав идеально сбалансирован, предназначен для улучшения общего состояния здоровья и укрепления волос. Этот комплекс назначается врачами-трихологами даже при патологическом облысении в качестве дополнительной, вспомогательной терапии.

Сочетание витаминов и аминокислот в комплексе Ревалид не только укрепляет волосяные луковицы, но и улучшает внешний вид локонов – они становятся блестящими, шелковистыми, упругими.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2FAlfavit-i-revalid

Эти два комплекса имеют вполне доступную стоимость, могут употребляться практически каждым человеком, так как из противопоказаний в официальной инструкции указана только возможная аллергия. Выпускаются эти препараты в форме капсул, принимаются по 1 штуке трижды в сутки на протяжении 3 месяцев.

Для того чтобы ускорить рост волос, а заодно и ногтей, следует принимать поливитаминный комплекс «Перфектил». По большому счету, этот препарат улучшает состояние кожи головы, что непосредственно влияет и на другие факторы здоровья волос. Выпускают средство в Англии, он отличается высокой эффективностью. Отзывы потребителей свидетельствуют о том, что первые результаты становятся видимыми после 1 месяца употребления.

Отличительная особенность «Перфектила» — высокая концентрация полезных веществ, поэтому принимать его следует по определенной схеме: 1 капсула один раз в день непосредственно во время пищи. Препарат нужно запивать большим количеством теплой, чистой воды – на 1 капсулу не менее 150 мл жидкости.

Еще один препарат, который достаточно хорошо известен людям с проблемами здоровья волос – «Иннеов густота волос». Единственный «минус» этого препарата – необходимость длительного приема, а именно не менее 90 дней подряд. Основные компоненты данного средства – танины, которые присутствуют в составе зеленого чая.

Можно, конечно, для роста волос и ногтей использовать фитотерапию, но витаминные комплексы будут гораздо эффективнее. Нередко «Иннеов густота волос» врачи советуют принимать одновременно с «Биосилом» — еще один витаминно-минеральный комплекс чешского производства. Если принимать данные средства одновременно, то уже через 15 дней будут заметны результаты – волосы становятся крепкими, блестящими и шелковистыми.

Тут сразу стоит оговориться, что если замечено активное выпадение волос, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Возможно, это начинающееся облысение – заболевание, которое должно лечиться серьезными лекарственными средствами. Но врач обязательно назначит и витаминно-минеральный комплекс. И чаще всего в назначения встречаются:

  • Мерц от немецкого производителя, содержащий в составе полный «набор» необходимых для улучшения роста волос витаминов;
  • Пантовигар укрепляет имеющиеся волосы, останавливает их выпадение и восстанавливает функциональность волосяных луковиц.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fmerts-i-pantovigar

Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам применять витамины в ампулах. Их не нужно колоть, а вот втирание в кожу головы будет весьма полезным при выпадении волос. Преимущество такого использования в том, что препараты имеются в свободной продаже и их применение не требует каких-либо специальных знаний и умений. Для достижения желаемого результата нужно соблюдать следующие рекомендации косметологов:

Читайте так же:  Средства для утолщения волос

  • Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fampulya-dlya-volosсодержащиеся в ампулах препараты используют без предварительного разбавления;
  • выбранный витамин втирают в кожу головы, не будет лишним и его нанесение по всей длине волос;
  • после нанесения витаминов нужно собрать волосы на макушке и покрыть голову полиэтиленом, укутать полотенцем или шарфом;
  • через 20 — 30 минут все смывается теплой водой с шампунем.

Частота выполнения процедур с витаминами в ампулах – 1 — 2 раза в неделю. Каких-то ограничений по продолжительности такого лечения нет.

О витаминах для волос в ампулах смотрите в этом видео:

Лучше всего росту и укреплению волос в детском возрасте способствуют витамины, поступившие в организм из продуктов питания и напитков. Но нередко их просто недостаточно, поэтому врач-педиатр может порекомендовать такие поливитаминные комплексы:

  • ВитаМишки – разрешены к употреблению с трехлетнего возраста, в составе отсутствуют химические красители и ароматизаторы;
  • Алфавит – это детский вариант витаминно-минерального комплекса для взрослых, в составе присутствуют фосфор, фолиевая кислота, кальций и цинк;
  • Супрадин – выпускается в разных видах, предназначенных для конкретного возраста ребенка.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fvitaminy-dlya-detej

Кстати, педиатры отдают предпочтение именно последнему комплексу в списке – он имеет оптимальное сочетание витаминов и микроэлементов.

Чтобы восстановить рост волос, укрепить их и сделать здоровыми, необходимо оказывать комплексное воздействие. Наравне с витаминами и грамотно составленным рационом питания важную роль в этом «мероприятии» играют народные средства. Речь идет о масках для волос и кожи головы:

  • Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fuhod-za-volosai-300x225Витамины + горчица. Нужно взять по 1 ампуле витамина А и Е, смешать их в керамической или стеклянной посуде, добавить к смеси 1 чайную ложку порошка горчицы и желток куриного яйца.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются, для усиления эффективности средства можно добавить 1 чайную ложку репейного масла (это необязательный компонент).

Готовую маску наносят на голову так, чтобы она была распределена и по коже, и по волосам, затем все укутывается полиэтиленом и полотенцем и остается на 10 минут. Особенность использования такого средства заключается в постоянном увеличении времени процедуры. Например, 1 раз это 10 минут, 2 – 15 и так далее. Регулярность проведения оздоравливающей процедуры – 1 раз в неделю.

  • Сок лука +настойка перца. Эта маска поможет при уже имеющемся выпадении волос, даже если оно патологическое. Понадобится соединить 1 столовую ложку спиртовой настойки горького перца, столько же сока репчатого лука, 1 желток яйца и по 1 чайной ложке репейного и касторового масла.

После нанесения средства на голову необходимо ее укутать чем-то теплым и выдержать не менее получаса. Затем все смывается шампунем, ополаскивается разбавленным лимонным соком. Частота нанесения маски – через день, для достижения нужного результата необходимо 30 таких процедур.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fmaska-s-lukom-dlya-volos

  • Сок лимона + Димексид. Такая маска применяется только 1 раз в неделю, но неограниченное количество раз по продолжительности. Для получения лечебного состава нужно смешать в керамической или стеклянной посуде по 1 ампуле витаминов А и Е, 1 чайную ложку касторового масла, сок из одного лимона и 1 чайную ложку Димексида.

Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос proxy?url=http%3A%2F%2Fplasticinform.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fdimeksid-i-limon-dlya-volos

Следует знать, что репчатый лук и Димексид обладают достаточно интенсивными запахами, которые вряд ли можно назвать приятными. Поэтому маски с этими компонентами рекомендуется наносить на кожу головы и волосы вечером, перед ночным отдыхом. В таком случае к утру никаких признаков проведения процедуры не останется.

Укрепления волос и ускорения их роста можно добиться не только специфическими косметологическими процедурами и дорогостоящими лекарственными препаратами. Часто банальная коррекция питания и применение витаминных комплексов вкупе с народными средствами оказываются не менее эффективными.

О масках для волос с витаминами смотрите в этом видео:

Источники

  1. Земное искусство – небесная красота. Искусство ислама/Earthy art – heavenly beauty. Art of Islam. – Москва: Наука, 2000. – 360 c.
  2. Меркина, Ирина Агентство “Золотая шпилька”. Дело парикмахера Наташи. Стражники среди нас / Ирина Меркина. – М.: Ред Фиш, Амфора, 2018. – 384 c.
  3. Масса для лепки “Парикмахер”. – Москва: Огни, 2013. – 279 c.
  4. Косы с аксессуарами. 30 вариантов на каждый день и для праздника. – М.: Эксмо, 2015. – 683 c.
Изображение - Какие витамины нужны для укрепления волос 346457563223
Автор статьи: Екатерина Ромасько

Добрый день. Я Екатерина. Уже более 12 лет работаю парикмахером-стилистом. Считаю себя опытным специалистом и попытаюсь научить всех посетителей сайта решать данные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами!

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here